Können Haare einen Sonnenbrand bekommen?

Nein! Haare können keinen Sonnenbrand bekommen und benötigen deshalb auch keinen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor wie unsere Haut. Trotzdem kann intensive UV-Strahlung Auswirkungen auf das Haar haben. Es kann trockener und spröder werden und sich zunehmend strohig anfühlen. Die äußere Schuppenschicht des einzelnen Haares kann aufrauen, wodurch das Haar an Glanz und Geschmeidigkeit verliert.

Aber nicht nur die Textur verändert sich: Die Sonne kann dem Haar Farbpigmente entziehen, sodass die Haare im Sommer häufig heller wirken als beispielsweise im Winter.

Wie die Haut enthält auch das Haar das Farbpigment Melanin, das den natürlichen Farbton des Haares mitbestimmt. Dunkles Haar enthält vor allem Eumelanin, während helles und rotes Haar durch Phäomelanin seine Farbe erhält. Durch UV-Strahlung können diese Pigmente verändert beziehungsweise abgebaut werden. Dadurch erscheint das Haar heller.

Sonnenschutz für Haare und Kopfhaut

Auch wenn Haare selbst keinen Sonnenbrand bekommen können, so gilt das aber nicht für die Kopfhaut. Diese kann genauso von Sonnenbrand betroffen sein wie andere Körperstellen.

Die Haare bieten zwar einen gewissen natürlichen Schutz, allerdings nicht überall und nicht immer ausreichend. Besonders Scheitel, Haaransatz oder Bereiche mit dünnem beziehungsweise lichtem Haar können stärker der Sonne ausgesetzt sein.

Ob beim Wandern, Radfahren, Schwimmen oder am Strand: Eine Kopfbedeckung schützt die Kopfhaut zuverlässig vor direkter Sonneneinstrahlung. Gerade bei wenig oder sehr hellem Haar ist dieser Schutz besonders wichtig. Und: Eine geeignete Kopfbedeckung schützt so nicht nur vor den Gefahren der UV-Strahlen, sondern auch vor intensiver Sonneneinstrahlung und Hitze auf Kopf und Nacken – Ursache für Hitzschlag oder Sonnenstich.

Außerdem wichtig: Die Ohren nicht vergessen! Sie gehören zu den sogenannten Sonnenterrassen im Gesicht und werden beim Sonnenschutz leicht übersehen. Ein Sonnenhut mit breiter Krempe kann sie abschirmen. Unbedeckte Hautstellen sollten zusätzlich mit einem geeigneten Sonnenschutzmittel geschützt werden. Gerade kurze Haare oder zum Zopf gebundene Haare lassen die Ohren oft weitgehend ungeschützt.

Wie kann ich meine Haare vor der Sonne schützen?

Wer seine Haare vor der Sonne schützen möchte, kann mit einfachen Maßnahmen viel erreichen. Eine Kopfbedeckung schützt nicht nur Kopfhaut und Ohren, sondern reduziert gleichzeitig die direkte Sonneneinstrahlung auf das Haar und kann so einem Ausbleichen entgegenwirken. Bei langen Haaren kann es außerdem helfen, sie zu flechten oder zu einem Dutt zusammenzubinden. Dadurch ist weniger Haarfläche unmittelbar der Sonne ausgesetzt.

Zusätzlich kann eine auf die Bedürfnisse des Haares abgestimmte Pflege sinnvoll sein. Farbschutzshampoos, Conditioner oder Stylingprodukte wie Sprays sind teilweise mit UV-Filtern erhältlich. Ein solcher Sonnenschutz für die Haare kann dazu beitragen, es vor den Auswirkungen intensiver Sonneneinstrahlung zu schützen.

Sonne, Salz und Chlor: Was braucht das Haar im Sommer?

Nicht nur die Sonne kann die Haare im Sommer beanspruchen. Auch Salz- und Chlorwasser können Haare und Kopfhaut zusätzlich strapazieren. Nach dem Baden empfiehlt es sich deshalb, Salz- und Chlorwasserrückstände gründlich auszuspülen. Milde Shampoos reinigen Haar und Kopfhaut besonders sanft. Spülungen und Haarmasken, die Feuchtigkeit spenden, sorgen für zusätzliche Pflege.

Fazit: Einen klassischen Sonnenschutz brauchen Haare nicht. UV-Strahlung kann ihre Struktur und Farbe jedoch beeinflussen. Wer sein Haar vor der Sonne schützen möchte, setzt deshalb am besten auf Kopfbedeckung, passende Frisuren und geeignete Haarpflege. Für die Kopfhaut gilt dagegen dasselbe wie für andere unbedeckte Hautstellen: Sie braucht zuverlässigen Sonnenschutz.