Sonnenschutz im Winter: Warum UV-Schutz auch in der kalten Jahreszeit wichtig ist
Sonnenschutz im Winter: Wenn die Sonne harmlos wirkt
Bei jedem Schritt knirscht der Schnee unter den Schuhen. Die Luft ist klar. Auf den Ästen der umliegenden Bäume türmen sich kleine Schneeberge und an den Zweigen glitzern gefrorene Tropfen im Licht. Der Winter ist eben nicht nur grau und kalt. Er gilt vielen als eine der schönsten Jahreszeiten für entspannende Wanderungen durch die verschneite Landschaft oder für sportliche Herausforderungen auf der Piste.
Und was gibt es Schöneres, wenn die Sonne zwischen der grauen Wolkendecke hervorblitzt und uns in glitzerndes Licht hüllt. Doch so schön das Licht auch ist, die Sonne birgt auch im Winter Risiken für unsere Haut. Dennoch achten viele gerade im Herbst und Winter nicht ausreichend auf Sonnenschutz.
Warum ist die Sonne im Winter gefährlich?
Auch wenn die Sonne in der kalten Jahreszeit weniger intensiv erscheint, gelangt die UV-Strahlung trotzdem bis zur Erdoberfläche und damit bleibt Sonnenschutz im Winter wichtig. Denn die Haut ist im Winter dünner und heller als im Sommer. Bei kalten Temperaturen fährt der Körper zudem die Durchblutung der Haut herunter, um sich vor Auskühlung zu schützen. Folglich ist der Eigenschutz vermindert und die Haut empfindlicher gegenüber Umwelteinflüssen, wie zum Beispiel UV-A- und UV-B-Strahlen.
Sonnenschutz im Winter? Für viele immer noch ein Sommerthema
Die aktuelle Umfrage des IKW (Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel) zeigt deutlich: Sonnenschutz im Winter hat für viele keine hohe Priorität. Fast die Hälfte (48 Prozent) der Befragten empfindet Sonnenschutz im Winter weniger wichtig als im Sommer. 54,2 Prozent nutzen im Herbst und Winter generell keine Sonnenschutzmittel. Nur etwa ein Viertel (25,2 Prozent) schützt auch im Winter die Haut mit Sonnenschutzprodukten.
Der Grund dafür liegt oft in einer verzerrten Wahrnehmung: Viele verbinden Sonnenschutz vor allem mit Sommer, Strand und Schwimmbad. Dass UV-Strahlung [MM2.1]auch im Winter präsent ist, gerät dabei in den Hintergrund.
Zwischen Schnee und Sonne: Wintersport mit Sonnenschutz
Gerade der Winter in den Bergen lädt zu Aktivitäten im Freien ein. Ob Wandern, Rodeln oder Ski- und Snowboardfahren: Viele verbringen bewusst Zeit draußen. Dennoch nutzten viele Sonnenschutzmittel nur situativ. Ein Drittel der Befragten verwendet Sonnenschutzmittel im Winter nur dann, wenn sie sich länger im Freien aufhalten – und 33 Prozent ausschließlich im Skiurlaub. Gerade Männer tendieren etwas mehr als Frauen dazu, Sonnenschutz im Winter nur punktuell im Skiurlaub oder im Sommer beim Baden zu nutzen.
Doch auch im Winter besteht die Gefahr eines Sonnenbrands. Aufgrund der kalten Temperaturen wird intensive Sonnenstrahlung oft nicht so stark wahrgenommen. Die Folge: Die Wirkung und Gefahren der UV-Strahlung im Winter werden häufig unterschätzt. Tatsächlich haben fast ein Drittel die Sonne im Winter schon einmal unterschätzt und einen Sonnenbrand im Gesicht bekommen. Das ist wenig verwunderlich, denn nur 17,7 Prozent der Befragten geben an, täglich Sonnenschutzprodukte aufzutragen.
Frauen achten mehr auf Sonnenschutz im Winter
Ein Blick auf die Geschlechterunterschiede zeigt ein klares Muster: Frauen achten insgesamt stärker auf Sonnenschutz – 21 Prozent nutzen ihn täglich. Bei den Männern sind es nur 14 Prozent. Und wie ist es in der kalten Jahreszeit? Auch hier greifen Frauen öfter Frauen zu einer Sonnencreme im Winter.
Aber nicht nur bei den Geschlechtern zeigen sich Unterschiede: Je älter die Menschen werden, desto seltener gehört Sonnenschutz zur täglichen Routine. Bei den 60- bis 74-Jährigen nutzen 65,1 Prozent im Winter gar keinen Sonnenschutz. Bei den 18- bis 19-Jährigen sind es mit 43,7 % deutlich weniger.
Mind-Behaviour-Gap: Bewusstsein und Handeln unterscheiden sich beim Sonnenschutz im Winter
Insgesamt zeigt sich, das Bewusstsein für Sonnenschutz hat sich mit der Zeit verändert. So gibt über die Hälfte (58,8 Prozent) der Befragten an, heute stärker auf Sonnenschutz zu achten. Bei den Frauen sind es 65,1 Prozent im Vergleich zu 52 Prozent bei Männern. Dennoch gehört der Schutz vor UV-Strahlung im Winter für viele nicht zur gewohnten Routine.
Damit wird der sogenannte Mind-Behaviour-Gap, also die Diskrepanz zwischen Wissen und tatsächlichem Verhalten, deutlich: Viele Menschen wissen, dass Sonnenschutz wichtig ist, aber in der kalten Jahreszeit verliert das Thema im Alltag an Bedeutung. Dabei ist der Sonnenschutz der Haut das ganze Jahr über essenziell, um sie vor Sonnenbrand, frühzeitiger Alterung und schweren Erkrankungen wie Hautkrebs zu schützen.
